Gebelikte Kilo Artisi
- Temmuz 4th 2007
- Gebelik
Hamileliginiz süresince, vücut agirliginiz ortalama 9-13 kilogram artar. Gebeligin ilk 3 ayinda sedece 1 kilo alinir. Ilk 3 aydan sonra ise ayda ortalama 1.5-2 kilogram ( haftada 400-500 gram) kadar kilo artisi olur.
Bu agirlik artisinin dagilimi:
Memeler 1 kg
Rahim 1 kg.
Bebek ve plasenta (es) 5 kg.
Deri alti yag dokusu, karacigerde protein depolanmasi 4.5 kg.
Su ve elektrolit 1.5 kg.
TOPLAM 13 kg
Aylik ya da haftalik agirlik artislariniz yukaridaki miktarlarin üzerinde ise:
Hamur isi, tatli, yagli ve tuzlu yemek yemeyiniz,
Daha fazla sebze, meyve, süt, yumurta gibi yiyecekleri yiyiniz,
Asiri kilo artisiniz ile birlikte bacaklarinizda ellerinizde bastirildigi zaman iz birakan sislikler de varsa hekiminize basvurunuz.
