Sağlığınız İçin Biz Varız

Sihirli Diyet
2007/08/19 | Diyet | Trackback | Comments [RSS 2.0]

Sihirli Diyet

İşte reçete Sabah 1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek Saat 11.00”de 1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina) Öğle 13.00”te 100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt, İkindi 2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir Akşam Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav Gece 2 grisini, 1 bardak süt, Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.

Sihirli Diyet

İşte reçete
Sabah
1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek

Saat 11.00”de
1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)

Öğle 13.00”te
100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,

İkindi
2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir

Akşam
Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav

Gece
2 grisini, 1 bardak süt,

Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.